凯格尔运动

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　　凯格尔运动软件特色

　　【专属计划】你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。

　　【真人跟练】真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动

　　【新手视频教程】收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到训练问题的答案

　　【定时提醒】自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底

　　【每日记录】填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，帮助你更好的完成产褥期修复。

　　【食谱推荐】产后调理菜单：产后调理菜单根据您的身体状况，为你了量身定制菜品。每日饮食计划：每日饮食计划安排了月子餐、哺乳期、减脂期、快速减重的每日饮食计划，简单易做，效果快，能让月子期的宝妈获得均衡的营养，也能让产后的有减脂需求的宝妈快速瘦身。

　　凯格尔运动更新日志：

　　1.修复部分bug

　　2.优化了部分功能